Au dodo, plus de bobos au dos!
Une grande partie de la population belge se plaint un jour ou l’autre du mal de dos. Pour l’éviter, il vaut mieux s’y préparer dès le plus jeune âge en y consacrant toute l’attention nécessaire. Vos enfants vous en seront éternellement reconnaissants.
Voici déjà trois conseils pour prévenir les lombalgies à un âge précoce.
La liste complète se trouve sur notre blog.
1.
Avant de faire du sport, demandez à vos enfants de s’échauffer et de s’étirer
2.
Les enfants doivent toujours porter leur cartable sur leurs deux épaules
3.
En position assise de longue durée, ils doivent changer de position et se lever régulièrement
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Aller comme un gant
Afin de prévenir les maux de dos : un eliterie confortable tel que sommier et matelas sont important, mais aussi une bonne attitude corporelle et position d’assise appropriée. Une chaise de bureau adapté à l’âge et à la morphologie de l’utilisateur est à conseiller. Un bon support du dos augmente le confort et préviennent des maux de dos.
Sommeil confortable
La qualité de votre sommeil « repose », pour une part essentielle, sur votre matelas et votre sommier. Vastiau-Godeau vous propose donc une vaste collection de matelas et de sommiers. Pour avoir la certitude de trouver ce dont vous avez besoin.
